Esparguete integral com curgete crocante e manjericão

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Esparguete integral com curgete crocante e manjericão
Esparguete integral com curgete crocante e manjericão
30 min
Esparguete integral com curgete crocante e manjericão
4 pessoas
Esparguete integral com curgete crocante e manjericão
Fácil
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Esparguete integral com curgete crocante e manjericão
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Esparguete Integral
30 min
4 pessoas
Fácil

Ingredientes:

Curgete 2

Sal e pimenta q.b.

Alho em pó q.b.

Azeite q.b.

Queijo parmesão ralado 100g

Cebola picada 1

Dente de alho picado 1

Tomate aos pedaços 1 lata

Esparguete integral 500g

Manjericão q.b.

Preparação:

Pré-aquece o forno a 190ºC.

Corta as fatias de curgete finas, dispõe num tabuleiro de forno forrado com papel vegetal. 

Tempera com sal, pimenta, alho em pó e azeite. Polvilha com o queijo e leva ao forno até dourado.
Enquanto isso, refoga em azeite numa frigideira a cebola com o alho, deixa cozinhar por 2 minutos, e adiciona o tomate. Envolve, tempera com sal e pimenta e deixa apurar em lume brando por alguns minutos. 

Coloca igualmente um tacho ao lume com água e cozinha a massa conforme as instruções da embalagem. 

Escorre a massa e adiciona à frigideira com o molho de tomate, envolve e junta algumas folha de manjericão. 

Serve em pratos com a curgete por cima.

Esparguete integral com curgete crocante e manjericão

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